朴洁洁齿牙片横图

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口腔溃疡吃什么好的快

  朴之洁:口腔溃疡吃什么好的快

  口腔溃疡是一种多发疾病,目前不能完全根治,所以应注重预防。在生活中,要注重口腔卫生清洁,加强锻炼,控制饮食,保持心情愉悦。

  家庭护理

  掌握正确的刷牙方法:手持牙刷柄,刷毛倾斜45°角,将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。

  保证口腔卫生:早晚认真刷牙,饭后漱口。刷牙可以有效减少口腔内的细菌,注意不要使用过硬的牙刷,以免划伤口腔黏膜而诱发口腔溃疡。避免使用含有十二烷基硫酸钠(月桂基硫酸钠)成分的牙膏,以免刺激口腔黏膜。同时,需要每年至少进行1次口腔健康检查。

  最好是用洁齿牙片也叫洁牙片刷牙牙片,成分主要有口腔益生菌、三七粉、微晶纤维素、木糖醇、碳酸氢钠、PEG亮白因子、硬脂酸镁、黄原胶、维生素C、天然薄荷等,嚼一嚼就可以完成漱口达到清洁口腔的效果,避免了用牙刷时伤到口腔溃疡的地方,用洁齿牙片更容易使口腔溃疡好的快。

  适当锻炼:适当进行体育锻炼,增强自身免疫力。

  劳逸结合:生活作息规律,避免熬夜。劳逸结合,舒缓压力。

  一般治疗

  口腔溃疡患者应多吃蔬菜和水果,适量补充水分,保持大便的通畅以及口腔的湿润。保证充足的睡眠,避免过度疲劳。同时加强体育锻炼, 增强自身的免疫力。

  饮食

  合理控制饮食,多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果,如海带、香菇、动物内脏等,少食烧烤、腌制、辛辣食物。

  特殊注意事项

  女性雌激素的降低会引发口腔溃疡,所以女性更要注重日常保养,少吃生冷食物;适量摄入蛋白质,食用大豆、洋葱等天然含有雌激素的食物;维持雌激素的正常分泌水平。

来源:刘备江编辑:刘备江发布时间:2020-06-22 16:10:24